Wie bereitest du dich auf die Ankunft deines Babys vor?

Ob du dein erstes oder dein viertes Kind erwartest: Eine Geburt kann eine Achterbahn der Gefühle sein. Ein Neugeborenes kann pures Glück bedeuten, aber auch erschöpfend und überwältigend sein. Gerade in den ersten Tagen fällt es dir vielleicht schwer, alltägliche Aufgaben zu erledigen, weil dir die Zeit oder die Kraft fehlt – oder beides.

Damit du dich auf die Ankunft deines Babys vorbereiten kannst, findest du hier neun Dinge, die du vor der Geburt erledigen kannst. So bleibt dir mehr Raum, die kostbare erste Zeit zu genießen.

1. Bereite die Babyausstattung vor

Einige Dinge solltest du vor der Geburt bereits gekauft, aufgebaut und ausprobiert haben, damit du sicher bist, dass sie funktionieren und du mit ihnen umgehen kannst. Bei der Babyausstattung halten wir uns an den Grundsatz: Weniger ist mehr. Zu den wichtigsten Anschaffungen gehören eine korrekt eingebaute Babyschale und ein sicherer Schlafplatz, zum Beispiel ein Babykörbchen oder eine Wiege.
Wenn du weitere Dinge wie eine Babyschaukel oder einen Wickeltisch nutzen möchtest, solltest du auch diese schon aufbauen. Manches braucht dein Baby erst, wenn es größer ist. Wenn du genug Stauraum hast, kannst du aber schon möglichst viel vorbereiten, solange du Zeit dafür hast.

Das muss keine lästige Mammutaufgabe sein: Viele Menschen haben Freude daran, ein Kinderzimmer einzurichten und zu dekorieren. Manche Frauen verspüren während der Schwangerschaft einen Nestbautrieb. Hier lässt sich diese Energie wunderbar einsetzen. Ein fertig eingerichtetes Kinderzimmer, zur Jahreszeit passende Kleidung, Windeln und Feuchttücher geben dir ein beruhigendes Gefühl.

2. Koche vor und friere Mahlzeiten ein

In den Wochen vor dem Geburtstermin lohnt es sich, Mahlzeiten vorzukochen und einzufrieren. So musst du später nicht lange überlegen, was du essen kannst, und bist weniger auf ungesündere Fertiggerichte oder Essen zum Mitnehmen angewiesen. Manchmal bieten Freunde oder Angehörige an, nach der Geburt Essen vorbeizubringen. Darauf kannst du dich aber nicht immer verlassen.

Es gibt viele einfache Gerichte, die sich gut einfrieren und wieder aufwärmen lassen. Deinen Gefrierschrank kannst du ganz leicht füllen, indem du von dem Gericht, das du heute kochst, die doppelte Menge zubereitest. Eine Hälfte isst du am selben Tag, die andere frierst du für später ein.

Bei der Versorgung eines Neugeborenen vergisst man schnell alles andere. Dennoch ist es wichtig, dass Eltern auch auf sich selbst achten. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung gehört dazu.

3. Lege einen Vorrat an Haushaltsartikeln an

Wenn du dich mit wenig Schlaf um dein Neugeborenes kümmerst, brauchst du eines ganz sicher nicht: eine leere Toilettenpapierrolle. Lege vor der Geburt einen Vorrat an Toilettenpapier, Küchenrolle, unbedenklichen Reinigungsmitteln und regelmäßig genutzten Pflegeprodukten wie Shampoo und Seife an. Wenn große Vorratseinkäufe nicht dein Ding sind, kannst du dir die Technik zunutze machen und mit Abo-Diensten wie dem Amazon Spar-Abo möglichst viel automatisieren. Mit regelmäßigen Lieferungen, zum Beispiel jeden Monat oder alle sechs Monate, kannst du sparen. Und keine Sorge: Deinen Lieferplan kannst du jederzeit ändern oder kündigen.

4. Organisiere die Versorgung deiner Haustiere

Nicht für alle, aber für viele werdende Eltern ist es außerdem wichtig, rechtzeitig dafür zu sorgen, dass ihr Haustier auch nach der Geburt gut versorgt ist.

Lege dafür einen Vorrat an Futter, Leckerlis, Spielzeug und gegebenenfalls Medikamenten an, etwa für den monatlichen Schutz vor Flöhen und Zecken. Organisiere außerdem jemanden, der bei deinem Tier bleibt oder es in eine Tierbetreuung bringt, während du im Krankenhaus bist.

Wenn du befürchtest, dass dein Tier zu wenig Aufmerksamkeit bekommt, kannst du Freunde oder Angehörige bitten, zum Spielen, Spazierengehen oder einfach für etwas gemeinsame Zeit vorbeizukommen.

Falls du denkst, dass sich dein Tier mit der neuen Familiensituation schwertun könnte und du Verhaltensprobleme befürchtest, kannst du gemeinsam mit einer Fachperson, etwa deinem Tierarzt oder einem Tiertrainer, einen Plan für ein sicheres Zusammenleben erarbeiten.

5. Kümmere dich um anstehende Vorsorgeuntersuchungen

Bis zur Geburt deines Babys kann es sich so anfühlen, als drehe sich deine gesamte Gesundheitsvorsorge um die Schwangerschaft. Dennoch solltest du vor der Geburt auch andere Kontrolltermine wahrnehmen. Gehe zur Vorsorge beim Zahnarzt und beim Augenarzt. Falls eine Zahnbehandlung ansteht oder du eine neue Brille beziehungsweise neue Kontaktlinsen brauchst, erledige das möglichst, solange du noch nicht gleichzeitig ein Neugeborenes betreuen musst.

6. Beginne, dein Zuhause auf dein Baby vorzubereiten

Wirklich nötig wird das erst, wenn dein Baby mobil wird. Es schadet aber nicht, schon Ideen zu sammeln und aufzuschreiben, was du erledigen musst. Viele Eltern finden außerdem, dass es sich lohnt, das Zuhause möglichst früh kindersicher zu machen. Dein Baby könnte schneller, als du denkst, auf Entdeckungstour gehen und überall herankommen wollen.

7. Nimm dir Zeit für dich

Die Zeit vor der Geburt deines Babys ist kostbar. Nimm dir bewusst Zeit für dich allein oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Du wirst dein Baby über alles lieben. Trotzdem könntest du Zeit für dich und ruhige Momente zu zweit vermissen. Nutze die Gelegenheit, vor der Geburt noch einmal die Dinge zu genießen, die dir Freude machen.

Manche Paare fahren vor der Geburt noch einmal in den Urlaub, in eine Art Flitterwochen vor dem Baby. Wenn du das Geld, die Zeit und die Energie dafür hast, gönne dir diese Auszeit! Vermutlich ist es für eine Weile die letzte Gelegenheit, ohne Kind zu verreisen. Plane die Reise unbedingt für einen Zeitpunkt in der Schwangerschaft, an dem du sicher reisen kannst.

Wenn ein richtiger Urlaub nicht möglich ist, ist das kein Grund zur Sorge. Auch ein Urlaubswochenende in der eigenen Stadt oder bewusst eingeplante Auszeiten zu Hause sind schöne Möglichkeiten, Zeit für dich und als Paar zu genießen.

8. Bereite dich auf den Klinikaufenthalt vor

Je näher der errechnete Termin rückt, desto wichtiger wird die Vorbereitung auf deinen Aufenthalt in der Entbindungsklinik. Dazu gehört, die günstigsten Wege zum Krankenhaus zu kennen und deine Kliniktasche griffbereit zu haben, falls es schnell gehen muss.
Hier findest du hilfreiche Tipps dazu, was in die Kliniktasche gehört.

9. Plane die Geburtskarten 

Fotografen für Neugeborene sind oft lange im Voraus ausgebucht. Wenn du dir eine bestimmte Fotografin oder einen bestimmten Fotografen wünschst, nimm am besten jetzt schon Kontakt auf.

Wenn du Geburtskarten per Post verschicken möchtest, wähle das Design schon vorher aus. Die Angaben zur Geburt kannst du später ergänzen. Du kannst dich auch für digitale Geburtskarten entscheiden oder ganz auf eine offizielle Geburtsanzeige verzichten. Die Entscheidung liegt bei dir – wir empfehlen dir nur, dich frühzeitig damit zu beschäftigen.