Avión, coche y bolso cambiador: lo que debes saber antes del primer viaje con tu bebé

Salir de casa con el bebé requiere algo de preparación y suele preocupar más de lo necesario. Aquí tienes cuatro preguntas que nos hacen antes de un primer viaje, con respuestas concretas.

¿A partir de cuándo se puede viajar en avión con un bebé?

La mayoría de las aerolíneas aceptan a los recién nacidos a partir de los 7 días de vida (algunas piden un certificado médico antes de esa edad), pero los pediatras suelen recomendar esperar entre 3 y 4 semanas, sobre todo si es un vuelo de larga distancia... para dar tiempo a que su sistema inmunitario se refuerce un poco y el bebé esté algo más estable.

Para que vaya más cómodo, procura darle el pecho o algo de beber durante el despegue y el aterrizaje: la succión ayuda a igualar la presión en los oídos y reduce las molestias por los cambios de presión en la cabina. Si está resfriado o tiene otitis, es mejor posponer el vuelo si es posible, ya que el dolor de oídos puede intensificarse.

El bebé y el coche: ¿cuánto tiempo puede pasar sin hacer una parada?

Es una cuestión de seguridad que nos tomamos en serio: los pediatras recomiendan no superar entre 1 hora y media y 2 horas seguidas en una silla de coche, sea cual sea la edad del bebé, y menos aún si es recién nacido (algunas recomendaciones aconsejan no superar 1 hora durante el primer mes). Aunque la posición semirreclinada de la silla es necesaria para protegerlo en caso de impacto, no es la ideal para respirar cómodamente durante mucho tiempo, sobre todo en los bebés más pequeños, cuyos músculos del cuello aún son débiles.

En la práctica: planifica una parada cada 1 o 2 horas para sacar al bebé de la silla y dejar que se mueva un poco, y comprueba su postura con frecuencia durante el trayecto.

¿Qué llevar en el bolso cambiador para el primer fin de semana fuera de casa?

Lo imprescindible se resume en unas pocas categorías: lo necesario para cambiar al bebé (suficientes pañales, toallitas o algodón y agua, y algunas bolsas para los pañales sucios), para alimentarlo (biberones preparados o lo que necesites para dar el pecho cómodamente, y un pequeño tentempié si ya ha empezado con la alimentación complementaria), una muda completa (los escapes y las regurgitaciones nunca esperan al momento oportuno) y un peluche de apego u otro objeto que le tranquilice, si ya tiene alguno al que esté unido.

Lleva siempre un poco más de lo que crees que vas a necesitar: los imprevistos con pañales o ropa son más frecuentes de lo que imaginamos, sobre todo fuera de casa.

¿Cómo organizar las siestas del bebé cuando estáis fuera?

Lo más sencillo es intentar reproducir, aunque sea aproximadamente, sus referencias habituales para la siesta (un ruido ambiental parecido, su peluche de apego y un horario similar), sin buscar la perfección. Un bebé puede echar una siesta de menor calidad en el cochecito o en el fular mientras estáis fuera sin que eso suponga un problema a largo plazo.

También conviene recordar una medida de seguridad: si el bebé se duerme en la silla de coche o en el cochecito, no supone un problema para una siesta ocasional durante un desplazamiento, pero no son lugares adecuados para dormir por la noche ni para una siesta larga sin supervisión. Es mejor pasarlo a una cuna adecuada en cuanto sea posible.

Esta información es orientativa y no sustituye una valoración médica. Para cualquier duda sobre la seguridad o la salud de tu bebé durante un viaje, tu pediatra sigue siendo la mejor persona a quien acudir.