¿Cómo prepararte para la llegada de tu bebé?

Tanto si esperas tu primer hijo como si es el cuarto, el parto puede ser una montaña rusa de emociones. La llegada de un bebé puede ser una alegría inmensa, pero también resultar agotadora y abrumadora. Sobre todo durante los primeros días, puede que te cueste realizar las tareas cotidianas por falta de tiempo, de energía o de ambas cosas.

Para ayudarte a preparar la llegada de tu bebé, aquí tienes 9 cosas que puedes hacer antes del parto para disfrutar de esos momentos tan especiales del nacimiento.

1. Prepara todo lo necesario para el bebé

Antes de que llegue el bebé, conviene haber comprado, montado y probado algunos artículos para asegurarte de que funcionan y sabes utilizarlos. Creemos firmemente en la idea de que «menos es más» cuando se trata del equipamiento del bebé. Lo más imprescindible es una silla de coche bien instalada y un lugar seguro donde pueda dormir, como un moisés o una cuna.
Si tienes previsto utilizar otros artículos, como un columpio para bebés o un cambiador, también tendrás que montarlos. Algunas cosas no las usarás hasta que el bebé sea más mayor, pero, si tienes espacio para guardarlas, puedes dejar montado todo lo que puedas ahora que tienes tiempo.

No hace falta verlo como una tarea pesada: a muchas personas les gusta decorar y preparar la habitación del bebé. Algunas mujeres sienten el llamado «instinto de nido» durante el embarazo, y esta es una forma ideal de canalizar esa energía. Tener la habitación lista, ropa adecuada para la época del año, pañales y toallitas te dará tranquilidad.

2. Cocina y congela comidas

Durante las semanas previas a la fecha prevista del parto, piensa en cocinar y congelar comidas para no tener que improvisar algo que comer ni depender de opciones menos saludables, platos preparados o comida para llevar. A veces, los amigos y la familia se ofrecen a llevar comida para dar la bienvenida al bebé, pero no siempre puedes contar con ello.

Hay muchas recetas fáciles de preparar que se pueden congelar y recalentar. Una forma sencilla de llenar el congelador es hacer el doble de cantidad de un plato que vayas a cocinar hoy. Disfruta de una mitad ese mismo día y congela la otra para más adelante.

Es fácil volcarse por completo en el cuidado de un recién nacido, pero también es importante que los padres se cuiden, y una alimentación sana y equilibrada forma parte de ello.

3. Haz acopio de productos para el hogar

Lo último que necesitas cuando cuidas de tu bebé y duermes poco es quedarte sin papel higiénico. Antes de que llegue, repón el papel higiénico, el papel de cocina, los productos de limpieza seguros y los artículos de higiene personal que usas a menudo, como champú y jabón. Si lo de comprar en grandes cantidades no va contigo, aprovecha la tecnología y automatiza todo lo que puedas con servicios de suscripción como «Suscríbete y ahorra» de Amazon. Puedes ahorrar programando entregas periódicas, cada mes o cada seis meses. Y no te preocupes: puedes modificar o cancelar el calendario de entregas cuando quieras.

4. Organiza el cuidado de tus mascotas

Otra cosa que quizá no sea esencial para todo el mundo, pero sí para muchas familias, es asegurarse de que todo esté organizado para cuidar bien de su mascota cuando llegue el bebé.

Puedes dejarlo todo preparado haciendo acopio de comida, premios, juguetes y cualquier medicación que necesite, como su tratamiento mensual para prevenir pulgas y garrapatas. Organiza también quién se quedará con ella o la llevará a una residencia para animales mientras estés en el hospital.

Si te preocupa que eche de menos la atención que recibe, puedes pedir a amigos o familiares que vengan a jugar con ella, la saquen a pasear o simplemente le dediquen un poco de tiempo y cariño.

Si crees que a tu mascota le puede costar adaptarse a la nueva dinámica y te preocupa que desarrolle problemas de conducta, puedes consultar con un profesional, como tu veterinario o un adiestrador, para preparar un plan que permita a todos convivir de forma segura.

5. Ponte al día con tus revisiones preventivas

Hasta el nacimiento del bebé, puede parecer que todos tus cuidados de salud se han centrado en el embarazo. Sin embargo, antes de que nazca, también conviene ocuparse de otras revisiones. Acude al dentista y al oftalmólogo para tus controles preventivos. Si necesitas un tratamiento dental o unas gafas o lentillas nuevas, aprovecha para hacerlo ahora que todavía no tienes que organizarte con un recién nacido.

6. Empieza a preparar tu casa para el bebé

No será necesario hasta que el bebé empiece a desplazarse, pero nunca está de más ir pensando y haciendo una lista de lo que necesitas hacer. Además, muchos padres afirman que, si puedes, merece la pena empezar a adaptar la casa desde el principio. En un abrir y cerrar de ojos, tu bebé podría estar moviéndose e intentando explorar todos los rincones.

7. Dedícate tiempo

La etapa previa al nacimiento de tu bebé es muy especial. Es importante que te dediques tiempo, a solas o con tu pareja. Querrás a tu bebé con toda el alma, pero puede que eches de menos tener un rato para ti o un momento de tranquilidad en pareja. Aprovecha para disfrutar de lo que te gusta antes de que llegue.

Algunas personas se van de vacaciones, o de «luna de miel», antes del nacimiento de su bebé. Si tienes el presupuesto, el tiempo y la energía para una escapada así, ¡adelante! Probablemente sea la última vez en una temporada que podáis iros de viaje sin niños. Asegúrate de planificarla para un momento del embarazo en el que puedas viajar con seguridad.

Si no puedes irte de vacaciones, no te preocupes. Pasar un fin de semana de descanso en tu propia ciudad o incluso planificar una pausa en casa son formas estupendas de reservar tiempo para ti y para estar en pareja.

8. Prepárate para la estancia en el hospital

A medida que se acerque la fecha prevista del parto, tendrás que preparar tu estancia en maternidad. Entre otras cosas, conviene conocer las mejores rutas para llegar al hospital y tener a mano la bolsa de maternidad por si tienes que salir con prisa.
Aquí tienes una lista de ideas útiles sobre qué llevar en la bolsa para el hospital.

9. Planifica las tarjetas de nacimiento 

Los fotógrafos especializados en recién nacidos pueden tener reservas con mucha antelación. Si quieres contar con un fotógrafo en concreto, ponte en contacto con él ya.

Si tienes pensado enviar tarjetas para anunciar el nacimiento por correo postal, elige el diseño con antelación. Más adelante podrás completar los datos del nacimiento. También puedes optar por tarjetas digitales o prescindir de un anuncio formal. Tú decides, pero te recomendamos que lo pienses con tiempo.